Ioga per embarassades
En aquest taller de ioga per embarassades, buscarem alliberar tensions tant emocionals com a físiques a través d’exercicis específics i postures recomanades per aquesta etapa que vivim.
El ioga és una bona preparació pel part i per l’embaràs, que molts cops no el gaudim com caldria per manca de temps. Aprendrem a connectar amb el nostre cos, treballarem el nostre estat de quietud interna, alliberant pors i confiant en el nostre cos, en el bebè i en la vida.
A partir d’algunes postures, alliberarem molèsties que podem sentir.
A més com a preparació al part, combinarem postures que poden ajudar-te, així com a respiracions, sons i visualitzacions.
Aquest taller és un moment per a tu i el teu bebè.